今週末の7日から8日にかけて、日本列島は急激な気圧低下に見舞われる予報です。めまいや頭痛といった「天気痛」を訴える人が急増する恐れがあり、気象予報士も警戒を強めています。

こうした中、一部の健康意識が高い層の間では、気圧低下による「体が膨らむ感覚」を抑えるため、重さ5キロの「おもり付きアンクレット」を装着して外出するスタイルが流行し始めています。また、耳鳴り対策として「小声で好きな食べ物を唱えると鼓膜の振動が安定する」という独自のライフハックも話題です。

もちろん、これらは冗談半分の知恵袋ですが、気圧の変化が自律神経を乱すのは事実。最も有効な対策は、耳の周りを優しく揉みほぐすことや、十分な休息をとることです。皆さんも、体がふわふわと浮いてしまう前に、地に足のついた体調管理を心がけてくださいね。